Eyl 042013
 

Hipnoza Giriş ve Hipnozun Aşamaları

hipnoz

Hipnoz, bilinçaltına doğrudan erişim sağlayan pek çok yöntemden sadece biridir. Hipnoz, seçici ve odaklanmış dikkatin doğal bir halidir.

Bu yöntem, her ne şekilde uygulanırsa uygulansın, bilinçli zihin ile bilinçaltı arasındaki koruyucu eşiğin -kritik faktör- aşılarak, doğrudan bilinçaltına erişebilmeyi sağlar.

Klinik zihinsel sorunları olmayan ve hipnoza gönüllü olan hemen herkesin transa girebileceği söylenmektedir. Öte yandan, hipnoza yatkınlık açısından kişiler arasında çok büyük farklılıklar olabilmekte; bazıları çok kolay transa girerken (%15), bazıları -kendisi çok istese bile- aşırı direnç gösterebilmektedir (%15). Kalan %70 ise bu iki grubun arasında yer alıyor.

Hipnotik transın çeşitli aşamaları bulunmaktadır. Farklı kaynaklarda bu aşamalar farklı biçimlerde betimlenmiştir:

Stanford Sistemi: 12 aşama

LeCron-Bordeaux: 50 aşama

Davis – Husband : 30 aşama

Arons Sistemi: 6 aşama

Arons Sistemindeki 6 aşama kabaca şöyle tanımlanmıştır.

Aşama 1: Hipnoidal aşama: Hipnozun en hafif aşamasıdır. Bu aşamadaki kişiler genellikle tamamen kendilerindedir. Kilo kontrolü, sigara bırakma gibi çalışmalar bu aşamada gerçekleştirilebilir. Basit kas denetimleri ve göz katalepsisi bu aşamada yer alır. Uykudan uyanırken ve uykuya dalarken doğal olarak herkes bu aşamadan geçer.

Aşama 2: Letarjik aşama: Bu aşamada büyük kas grupları kontrol edilebilir. Örneğin kol katalepsisi bu aşamada oluşur.

Aşama 3: Kataleptik trans: Bütün kas sistemi denetim altına girer. Süje bir rakamı unutabilir, sandalyeye yapışabilir, yürüyemez hale gelebilir ve bölgesel analjezi yaşayabilir.

Aşama 4: Bu aşamada amnezi daha da gelişir. Hipnoza giren kişi kendi adını, rakamları, adresleri ve benzer bilgileri unutabilir. Rahatsızlık vermeden eldiven analjezisi uygulanabilir.

Aşama 5: Derin Trans aşaması olarak adlandırılır. Genel analjezi ve farklı ağrı denetim teknikleri uygulanabilir. Bu aşamada, aslında olmayan sesleri işitmek gibi pozitif halüsinasyonlar görülebilir. Geçmiş zamanlara geri gidilebilir.

Aşama 6: Bu aşama, Derin Uyurgezerlik halidir. Var olan nesneleri görememek veya mevcut sesleri işitememek gibi negatif halüsinasyonlar bu aşamada deneyimlenir. Bu aşamadaki hipnoterapi hastalarının, içinde bulundukları rahatlığı terketmekte zorlandığı rapor edilmiştir. Çok özel durumlar dışında bu aşamaya geçmekten kaçınmak yerinde olur.

Hipnoz, mutlaka, deneyimli uzmanlar tarafından uygulanmalıdır. Çünkü hipnozla ilgili tüm bildiklerimiz, buzdağının görünen ucunun sadece bir kısmından ibarettir. Hipnoz, doğrudan bilinçaltını hedef alır.

Hipnoz, ciddi bir iştir.

Ahmet Aksoy

Not: Bu yazıdaki “aşama” sözcüğünü, “düzey” anlamında kullanmak daha yerinde olabilir.

Kaynakça:


http://www.nchypnosis.org/what-is-hypnosis
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnotic_susceptibility
http://www.whatsonmybrain.com/arons-depth-scale-depth-stages-hypnosis/
http://ontrachypnosis.com/depth-of-hypnosis.asp
http://www.pnl-nlp.org/courses/ebooks/page.php?bid=141&pageid=2979
http://www.gurdjieff-house.com/cananyonebehypnotized.htm

Nis 052013
 

Trans Olmadan Hipnoz Olur mu?

hipnozBazıları için hipnoz ve trans eşanlamlı sözcüklerdir. Oysa bazıları her ikisini birbirinden ayrı kavramlar olarak ele alır. Aslında her iki kavram bazan aynı durumu ifade ederken, bazan da farklılıkları vurgular.

Genel olarak hipnoz uygulamalarının bir trans hali oluşturduğu söylense de, “Trans Olmadan Hipnoz” yapılabildiğini söyleyen uygulamacılar da vardır. (Hypnosis Without Trance – James Tripp)

Aslına bakarsanız, isteyen herkes bir başkasına ya da bir gruba hipnoz uygulayabilir. Yeter ki karşısındaki kişi veya kişiler hipnoza girmeye istekli ve hazır olsun. Çünkü hipnoz aslında oto-hipnozdur. Hipnoz yapılmaz, hipnoz olunur. Eğer istemiyorsanız, hiç kimse sizi zorla hipnoza sokamaz.

Hipnoz, kişide telkine açık bir durum oluşturur. Hipnoza giren kişi, hipnozcu ile arasındaki güven seviyesine bağlı olarak aldığı telkinlere tepki verir. Kişi, hipnoz dışındayken kesinlikle onaylamayacağı düşünce ve davranışları, hipnoz altındayken de reddeder. Bu durumu doğrulayan çeşitli bilimsel deneyler vardır. Hipnoz altındaki insanların tüm kontrolünün hipnozcunun eline geçtiği inancı sadece bir şehir efsanesidir.

Hipnozu bilinçaltını sorgulamak ya da bilinçaltındaki bazı kalıpları değiştirmek için kullanmak mümkündür. Hipnoz altında sorgulama, doğru yöntemler kullanılarak yapıldığında, bilinçaltının derinliklerine gizlenmiş kritik sorunları yakalamada yardımcı olabilir. Ancak, davranış değişiklikleri yapılmak istendiğinde, çok daha dikkatli davranmak gerekir.

Karmaşık bir ilişkiler yumağı halindeki sorunları zorlama yöntemlerle çözmeye çalışmak, uzun vadede beklenmedik başka sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Hipnoz, her zaman ve her koşulda değil, genellikle daha basit diğer yöntemler işe yaramadığında kullanılmalıdır. Örneğin, sıradan bir başağrısını gidermek için beyin ameliyatı gerekmez. Ama, sıradan görünen bir başağrısının, önemli bir başka sorunun habercisi olabileceğini de hiç bir zaman göz ardı etmemek gerekir.

İster hipnoz, ister bir başka yöntem kullanılsın, çözümün asıl unsuru olarak bilinçaltının doğrudan devreye girmesini ve onun paylaşımını sağlamak gerekir. Aksi halde, bilinçaltına “rağmen” yapılan dayatmaların ters tepmesi, çok güçlü bir olasılıktır. Bilinçaltındaki korku, endişe ve olumsuz inançları temizlemeden yapılacak davranış değişiklikleri kalıcı çözümler üretmez.

Hipnoz, çok güçlü bir araçtır ve mutlaka bilinçli bir şekilde kullanılmalıdır.

Ahmet Aksoy

http://hipnoz.axtelsoft.com/2013/04/05/trans-olmadan-hipnoz-olur-mu/